因此，比较适合肥胖者的健身运动应是游泳、骑自行车等，而不应选择健身跑。

　　另类健身：蜂尾做针 蜂蜜当药

　　黄蜂尾上针，青蛇口中信，乃世间两毒物。而现在，有一位老中医竟然将活蜜蜂的尾针用来治疗各类疾病。

　　这位老中医把活蜜蜂的螫针当成针具，发明一套独特的蜂疗法。这种蜂疗法就是用蜜蜂螫针作为针具，循着人体的经络皮部和穴位进行针刺，再配合服用将虞美人、油菜、葵花、玉米等花粉同黄连、桂花、枣花等蜂蜜进行科学配方研制成的蜂疗中成药，达到理想的治疗效果。近两年来，老中医用蜂疗法先后治疗过150多人。