拳打脚踢锻炼身体 克己忍让培养礼仪

　　新闻背景：2007年北京世界跆拳道锦标赛5月17日正式开幕。北京市的几百位小学生在开幕式上表演了跆拳道。

　　“嗨！”

　　“哈！”

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　　每逢周末，很多小区里的跆拳道馆就会传来孩子们清脆的叫喊声。跆拳道已经成为离我们生活最近的健身方式之一。

　　眼下热衷于跆拳道的不是追求时尚的年轻白领们，而是很多连路都走不利索的“娃娃军”。

　　虽然离暑假还有一个多月，但是很多跆拳道俱乐部已经接到了不少家长的咨询电话。平时每逢周末，幼儿园的“小不点”们也会被拉去跆拳道场馆踢腿挥拳、狮吼般地大叫几声。很多小学正在或已经开设了跆拳道兴趣小组。

　　源自韩国的跆拳道为何有如此的魅力呢？

　　尝到甜头的家长们是这样描述的：学完跆拳道，在家“无恶不作”的“小霸王”变得懂事了，不敢在众人面前说话的小姑娘变得大大方方了，懦弱的孩子学会竞争了，自私的孩子也学会与人分享了。

　　“5岁以上的孩子就能学习跆拳道了，韩国也是这样。虽然这个年龄的孩子理解得较慢，但是学习模仿能力却特别强，容易上手。”北京浩龙先锋跆拳道俱乐部胡浩波教练介绍，“家长们让孩子学习跆拳道有的是为了防身；有的是为了改变性格，因为跆拳道很重要的一部分就是讲礼仪；还有为了对付孩子的多动症，因为跆拳道是静动结合；有的是为了减肥，有的纯粹是小孩子觉得好玩。”

　　国家跆拳道队总教练陈立人则认为跆拳道运动的魅力在于育人。从字面理解，“跆”是用脚踢，“拳”是用手打，这是对身体的锻炼，而“道”便是礼仪、礼貌。

　　跆拳道的根本宗旨是“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，因此练习跆拳道，可以培养孩子们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质意志，练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质。

　　在跆拳道发源并盛行的韩国，他们认为练跆拳道可以培养民族和激发爱国主义精神，特别是对中、小学生有好处，可以练习柔韧性。

　　只要孩子身体健康没有先天性心脏病、骨骼疾病等都能学习跆拳道。需要注意的是，天性爱动的小孩在刚开学跆拳道时往往热情很高，容易忽略自我保护，尤其教练让做热身动作时，认为没意思，不去认真准备，或者动作不到位，容易在练习正规动作时受伤。另外，练习前少吃东西，以免导致盲肠炎等疾病发生。

　　小链接

　　跆拳道共分十级九段:白带、白带加黄杠、黄带、黄带加绿杠、绿带、绿带加蓝杠、蓝带、蓝带加红杠、红带、红带加黑带。白带之后进入段。要看一个人练到几段，只要看他的腰带就知道了。有的家长可能会担心自己孩子受伤，其实，初期学习属于白带阶段，都是从最基础的学起，比如基本站姿，礼仪，简单动作如空踢、踢脚靶等。没有对打项目，即使有，孩子也是在护具保护下进行。