今年，杭州市萧山区所有的中小学生将开始做“多维视觉眼保健操”——

　　新眼保健操“睁大眼站着做”

　　吕剑波

　　新民图表 绘图 董春洁

　　本报记者 吕剑波

　　通过1个多月的训练，3所学校47%的学生近视度数明显下降，有的恢复到正常水平……最近，一项名为“多维视觉训练”的近视矫正新方法在杭州市萧山区通过专家评审。
 
 
 
今年，这一新方法将在萧山区所有中小学校推广。

　　“多维视觉训练”究竟是个什么样的训练方法？这种方法是否有科学依据？真的能矫正近视吗？记者前往杭州展开调查。

　　孩子们喜欢做新眼保健操

　　2月28日上午10时，在杭州市萧山区宁围镇第二小学，五年级1班的许罗嘉和同学们正准备做眼保健操。他们班是“多维视觉训练”的试点班之一，从去年12月开始，他们学会了一种全新的“多维视觉眼保健操”。

　　这套眼保健操很特别。从许罗嘉他们的准备姿势就可以看出来：所有的学生都站了起来，而且个个把眼睛睁得大大的。

　　“多维视觉眼保健操”共分四节，分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。做操时，或双手食指竖起不停向前后上下左右方向伸出，或单手在眼前画8字，而眼睛始终盯着手指，随着手指的运动调整目光。

　　“开始教这套眼保健操时，我就很喜欢。”许罗嘉兴奋地说，“因为可以站起来，可以睁开眼，还可以动动手。”

　　“这套新眼保健操很受小孩子的欢迎。”宁围二小校长钱华婷说，“本来试点的班级只有4个，后来其他班的学生看到，也跟着做，而且很有效果，我们干脆就在全校推广了。”

　　新眼保健操似乎很有效，刚做了3个星期，许罗嘉的视力就从0.2提升到了0.6。

　　“现在学生的近视率相当高，有的孩子视力0.1都不到。”钱华婷说，“推广这套眼保健操以后，我们粗略统计了一下，全校大部分学生视力都有提升。”

　　和传统眼保健操有何不同

　　那么，这套眼保健操究竟和传统的眼保健操有何不同呢？

　　“首先就是卫生问题。”“多维视觉训练”的创始人黄维克说，“做眼保健操前，学生大多没有洗手，手指又直接接触眼部四周的皮肤，很不卫生。而‘多维视觉眼保健操’则不会直接接触眼睛，安全卫生。”

　　其次是效果问题。“传统的眼保健操是对几个穴位的按摩，可不少孩子根本不知道穴位的准确位置，就算按压的位置正确，力量如果不够，还是起不到效果。相比之下，‘多维视觉眼保健操’操作简单，效果也好。”

　　“最后，也是最重要的一点，传统的眼保健操只能缓解疲劳，而‘多维视觉眼保健操’则是让眼球动起来，积极锻炼。”黄维克说。

　　黄维克说，眼睛就像身体其他部位一样，是需要锻炼的，“眼球缺乏运动会造成近视。我现在就是要让大家的眼球动起来。”

　　通过训练眼球可改善视力

　　这样的理论很新鲜，但更新鲜的理论还在后面。

　　“近视不仅是眼睛的问题，而是眼、脑、光组成的一个视觉系统的问题。”黄维克说，“你的眼睛可能因为眼轴变长、角膜屈光度变化等问题产生近视，但可通过训练改善。因为视觉系统是一个整体，训练后，这个整体可以适应眼轴、角膜的变化，让视觉能力，也就是视力提升。当然这个训练越早做越有效果。”

　　黄维克接着说，“就拿很多斜视患者来说，因为一只眼睛经常运动，另一只眼睛不运动，久而久之，大脑对不运动的眼睛的记忆消失了，那只眼睛‘下岗’，自然就斜掉了。可是很多时候，把他们好的那只眼睛蒙上，你会发现斜视的那只眼睛突然就回位了，因为这时候需要它工作，它被大脑记起来了。因此，经常锻炼眼球，是个治疗斜视很好的方法。同样的道理，‘多维视觉训练’还适用于远视、散光等许多视觉问题。”

　　“当然，矫正近视需要有正确的配戴眼镜的方法。”黄维克说，“除了必须要看远处的时候戴眼镜，其他时间都不要戴。”